
Frederik Flintholm Flex
Danmark · Født 11.03.2004 (22 år)
Klub
Kristiansund BK
- Position
- Venstre back
- Trøjenummer
- #3
- Kontraktstart
- 7. februar 2025
- Kontraktudløb
- 31. december 2028
Seneste kampe
- Mandag 9. november 2026Eliteserien · Runde 26
Kristiansund BK1 – 0Vålerenga
Ude med karantæne
- Søndag 1. november 2026Eliteserien · Runde 25
Sarpsborg 08 FF2 – 4Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,84
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 3
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 11
- Vundne luftdueller
- 3
- Vundne dueller
- 8
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 75%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Søndag 25. oktober 2026Eliteserien · Runde 12
Kristiansund BK2 – 2KFUM
- Minutter på banen
- 12
- Rating*
- 6,60
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 2
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 2
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 75%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 17. oktober 2026Eliteserien · Runde 24
Kristiansund BK1 – 4Aalesund
På bænken hele kampen
- Lørdag 10. oktober 2026Eliteserien · Runde 23
FK Bodø / Glimt3 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 23
- Rating*
- 6,32
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 2
- Clearinger
- 3
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 2
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 67%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 19. september 2026Eliteserien · Runde 22
Kristiansund BK1 – 3Rosenborg BK
Uden for trup
- Søndag 13. september 2026Eliteserien · Runde 21
Viking FK8 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 44
- Rating*
- 5,99
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 2
- Clearinger
- 5
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 3
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 68%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 6. september 2026Eliteserien · Runde 20
Kristiansund BK2 – 0Tromsø
- Minutter på banen
- 24
- Rating*
- 6,80
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 2
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 1
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 78%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 30. august 2026Eliteserien · Runde 19
HamKam2 – 2Kristiansund BK
På bænken hele kampen
- Søndag 16. august 2026Eliteserien · Runde 18
Fredrikstad FK1 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 21
- Rating*
- 6,79
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 0
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 3
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 86%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 9. august 2026Eliteserien · Runde 17
Kristiansund BK2 – 1Molde FK
- Minutter på banen
- 21
- Rating*
- 6,47
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 3
- Vundne luftdueller
- 0
- Vundne dueller
- 1
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 0
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 2. august 2026Eliteserien · Runde 16
KFUM2 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 46
- Rating*
- 6,16
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 5
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 2
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 88%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 25. juli 2026Eliteserien · Runde 15
Kristiansund BK1 – 2IK Start
Uden for trup
- Lørdag 18. juli 2026Eliteserien · Runde 14
Kristiansund BK0 – 0Sarpsborg 08 FF
- Minutter på banen
- 20
- Rating*
- 6,56
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 3
- Vundne luftdueller
- 0
- Vundne dueller
- 1
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 60%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 12. juli 2026Eliteserien · Runde 13
Rosenborg BK3 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 45
- Rating*
- 5,91
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 1
- Vundne luftdueller
- 0
- Vundne dueller
- 0
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 77%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Fredag 29. maj 2026Eliteserien · Runde 11
Vålerenga3 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 84
- Rating*
- 7,12
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 6
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 4
- Dribblet forbi af modspiller
- 4
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 81%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 24. maj 2026Eliteserien · Runde 10
Kristiansund BK1 – 2Viking FK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,92
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 3
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 3
- Vundne luftdueller
- 0
- Vundne dueller
- 3
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 88%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Onsdag 20. maj 2026Eliteserien · Runde 2
Lillestrøm SK1 – 2Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,62
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 2
- Vundne luftdueller
- 0
- Vundne dueller
- 2
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 73%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Lørdag 16. maj 2026Eliteserien · Runde 9
Molde FK1 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,63
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 2
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 1
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 3
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 92%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 10. maj 2026Eliteserien · Runde 8
Sandefjord2 – 0Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,58
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 4
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 3
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 7
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 71%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 3. maj 2026Eliteserien · Runde 7
Kristiansund BK1 – 1HamKam
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 7,03
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 2
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 4
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 6
- Dribblet forbi af modspiller
- 2
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 90%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Søndag 26. april 2026Eliteserien · Runde 6
Aalesund1 – 1Kristiansund BK
- Minutter på banen
- 89
- Rating*
- 7,07
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 3
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 9
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 7
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 0
- Afleveringspræcision
- 90%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 19. april 2026Eliteserien · Runde 5
Kristiansund BK2 – 0Fredrikstad FK
- Minutter på banen
- 70
- Rating*
- 6,74
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 0
- Clearinger
- 2
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 3
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 76%
- Gule kort
- 1
- Røde kort
- 0
- Lørdag 11. april 2026Eliteserien · Runde 4
Tromsø2 – 0Kristiansund BK
Uden for trup
- Mandag 6. april 2026Eliteserien · Runde 3
Kristiansund BK0 – 3FK Bodø / Glimt
- Minutter på banen
- 90
- Rating*
- 6,49
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 1
- Erobringer
- 1
- Clearinger
- 9
- Vundne luftdueller
- 5
- Vundne dueller
- 6
- Dribblet forbi af modspiller
- 0
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 75%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
- Søndag 15. marts 2026Eliteserien · Runde 1
Kristiansund BK3 – 2SK Brann
- Minutter på banen
- 79
- Rating*
- 6,31
- Mål
- 0
- Assists
- 0
- Tacklinger
- 0
- Erobringer
- 2
- Clearinger
- 4
- Vundne luftdueller
- 1
- Vundne dueller
- 1
- Dribblet forbi af modspiller
- 1
- Begåede frispark
- 1
- Afleveringspræcision
- 81%
- Gule kort
- 0
- Røde kort
- 0
*Rating udregnes på baggrund af 51 forskellige statistikker. Skalaen går fra 3 til 10. Spilleren starter på 6,5 og bevæger sig op eller ned efter præstationen.
Karriere
Seniorkarriere
| År | Klub | Kampe | Mål |
|---|---|---|---|
| 2025– | 67 | 0 | |
| 2025 | 2 | 0 | |
| I alt | 69 | 0 |
Ungdomskarriere
Landsholdskarriere
| År | Landshold | Kampe | Mål |
|---|---|---|---|
| 2021–2022 | 3 | 0 |
Sæsoner
- Antal kampe:
- Startopstilling
- Indskiftet
- På bænken/uden for trup
- Karantæne
- Skadet
- 2026/27
Kristiansund BK- 13 Startopstilling
- 7 Indskiftet
- 5 På bænken/uden for trup
- 1 Karantæne
- 2025/26
Kristiansund- 14 Startopstilling
- 7 Indskiftet
- 5 På bænken/uden for trup
- 2024/25
Kristiansund
Parma (ungdomshold)
Kristiansund (reservehold)- 13 Startopstilling
- 22 Indskiftet
- 25 På bænken/uden for trup
- 2023/24
Parma (ungdomshold)- 31 Startopstilling
- 1 Karantæne
- 2022/23
Parma (ungdomshold)- 23 Startopstilling
- 5 Indskiftet
- 5 På bænken/uden for trup
- 2021/22
Parma (ungdomshold)- 29 Startopstilling
- 2 Indskiftet
- 4 På bænken/uden for trup
- 2020/21
Parma (ungdomshold)- 5 Startopstilling
- 5 Indskiftet
- 4 På bænken/uden for trup
Andel af holdets kampe i sæsonen. Landskampe er ikke med.
